Vad är BLW och vad innebär det? Om självständighet vid bordet

November 16, 2023

Vad är BLW? Det är en metod för att utöka dieten med fasta livsmedel som respekterar barnets val och snabbt leder till självständigt ätande. Snacks och fingermat tillhandahålls direkt för att ta tag i fingrarna, utan pap -scen. BLW är kort för barnledd avvänjning, som i polska fungerar som Bobas gillar val (detta namn är hämtat från titeln på boken Alaantkowe Bebe i Mamania Publishing House) eller Bobas gillar att kasta bort ... :). Och du äter med pinnar och speciellt första bestick.

Föräldrar bestämmer när barnet äter, men småbarn äter vad och hur mycket. Vi lyssnar som vuxna på barnets röst och intuition, som reglerar mängden mat själv. På detta sätt stör vi inte känslan av hunger, erkännande av mättnad och främjar utvecklingen av barnets motoriska färdigheter, lär dig om olika smaker och strukturer och därmed introducerar hälsosamma matvanor. Samtidigt tuggar barnet mer och utövar munnen, vilket underlättar rätt utveckling av tal och artikulering.

Minus? Det kan vara rörigt till en början;) men det kommer också att finnas ett botemedel för det, till exempel en marsvin som äter allt med aptit;) också uppmärksamma huruvida barnet konsumerar tillräckligt med järn.

Säkerhetsregler för BLW

.

Enligt WHO finns det fyra pelare med dietutvidgning:

.

. lämplig tid, dvs cirka 6 månaders ålder,.
. Tillräckligt,det vill säga med tillräckligt näringsvärde,.
. säker, dvs hygienisk och väl lagrad och .
. på lämpligt sätt, dvs som svar på barnets signaler om hunger och mättnad, vid rätt frekvens i förhållande till energibehov och enligt ålder.

BLW: säkerhet:

.

Barnet ska kunna sitta stabilt.
Lämna aldrig ett barn ensam och utan tillsyn. Lämna inte rummet där barnet äter. Titta och håll dem i din siktlinje.
Ät tillsammans - början på ditt barns ätande av fasta livsmedel bör vara det ögonblick då ditt barn går med i resten av familjen och måltiderna tillsammans.
Mata först din babymjölk, och sedan efter cirka 30-60 minuter, erbjuda en solid måltid så att han eller hon varken är hungrig eller för full.
Skär maten i barer eller mycket små bitar. Det är viktigt att småbarn lätt kan förstå dem med handen, så klippa till exempel morötter i stolpar, skivor av banan också i bitar (det är viktigt att de är avlånga, för då kommer de inte att blockera luftvägarna), små Floretter av broccoli.
. Att äta ska vara mjukt. Småbarn krossar maten genom att pressa den mot gommen. Ibland kan det till och med vara lite svamp eller havregryn, men i en form som är bekväm för barnet att äta på egen hand, dvs i klibbiga klumpar..
Undvik mat som smuldrar. Små bitar kan bryta av och orsaka en kvävningsrisk.
Ge en ingrediens åt gången för att kunna fånga alla allergier direkt, t.ex. Presentera två hunks av potatis först, och efter några dagar, två morotpinnar, eller två teskedar morotmassa på en sked som barnet kommer att ta tag i, och så vidare. Om du matar en baby så ung som 4 månader, Babysked.
Titta på ditt barn och mata honom inte BLW -metoden när han är väldigt hungrig eller trött. Han måste ha styrkan för nya sensationer.
Börja med gröna grönsaker, eftersom processen för deras acceptans av barnet är längre än acceptans av söt smak. Börja med broccoli eller spenat.
Introducera frukt långsamt först efter två veckor (åtminstone) av att ge grönsaker och fortsätt att ge grönsaker också.
Se till att ge olika grönsaker upprepade gånger (till och med 10-15 gånger). Genom att fortsätta på detta sätt kommer du att påskynda scenen där barnet vill äta grönsaker på egen hand.
Tillsätt inte salt eller socker i måltiderna - det är inte tillåtet! Salt och socker skadar barn, även i små mängder. Fram till en ålder bör barn inte konsumera salt och socker alls, och det är bäst att upprätthålla detta till tre års ålder.
Ett barn bör inte tvingas äta, detta minskar deras förmåga att självreglera och därför erkänna hunger och mättnad.
Ge ditt barn rent vatten att dricka efter 6 månaders ålder, eller tidigare om du matar honom modifierad mjölk.
Titta på golvet så att du inte glider på matrester;) Det kan vara praktiskt att ha en hund eller annat husdjur att äta de fallna resterna i farten :)

Potentiellt alergiserande livsmedel:

.

komjölk
hönsägg
vete och soja
jordnötter och andra nötter
fisk och så kallad skaldjur.
Ge dem individuellt i små mängder hemma och observera ditt barn. Men försena inte introduktionen till kosten, så börja långsamt tillsammans med andra första fasta livsmedel under de andra sex månaderna av ditt barns liv. När det gäller gluten, ge mycket små mängder bröd eller pasta gjord av vete (t.ex. två virvlar vardera för att starta).

Vi rekommenderar också detta praktisk medicin portalguide.

När ska jag börja utöka dieten och när man börjar använda BLW?

.

Börja så snart småbarn kan sitta stabilt på egen hand cirka sex månaders ålder.
Enligt WHO bör en liten månad under de första sex månaderna bara dricka mjölk. Polska riktlinjer visar emellertid att tiden för att införa fasta livsmedel är mellan de 17: e och 24: e veckorna av ett barns liv. När du ska börja föreslås av barnläkaren. Senast bör du börja introducera fasta livsmedel vid 27 veckors ålder. Annars kommer brister att inträffa och spädbarnet kommer inte att utvecklas ordentligt.
Under den sjätte livsmånaden ökar behovet av andra livsmedel, eftersom bröstmjölk inte längre täcker alla behov (för järn, vitamin A, kalorier, bland andra). Från den sjätte livsmånaden växer näringsmässigt gap och fasta livsmedel bör införas.
Du kan börja direkt med BLW, men om det finns ett behov av att utöka dieten redan i den femte månaden i livet, ger vi Paps och havregryn. Matens ordning är densamma.
Kom ihåg att barnet i början leker med mat, övar hand-ögonkoordination, tweezer grepp, tugga och kanske inte äter tillräckligt. Det är därför du kan ge lite mat på en hård sked för att se till att han äter tillräckligt. Du behöver inte vara ortodox, en eller två måltider i BLW-stil tillsammans med mjölk och mata en bra svamp räcker för att starta.

Vilken utrustning behövs för att utöka dieten med BLW -metoden?

.

Nummer ett ärbarnstolen för barn, som vi köper och levererar till det vuxna bordet. På detta sätt inkluderar vi barnet i delade måltider. Kolla in fantastiska utfodringsstolar Oribel: Cocoon Feeding Chair och Skip Hop: Sit-to-Step High Chair.
.

Haklapp för småbarn eller till och med en haklapp med ärmar, till exempel Den här genom att göra av Deer. Att äta på egen hand orsakar mycket röra till en början, men det här steget lämnar småbarn snabbt efter sig. De Silikonhak Med fickan kommer också att vara praktiskt.

Silikonbordsmatta. Du kan lägga mat direkt på en sådan dalbana, eller så kan du lägga den under en speciell platta för barnet att rensa upp lättare. Vi rekommenderar till exempel LASSIG: Silikonmuspadmatta Little Chums. Ett bra patent är också en dyna som också är en tallrik för nibbling:EZPZ: Silikondyna/plattmatta..

Tallrik med sugkopp, det kan vara trepart för att göra nibbling enklare och mer attraktivt för småbarn. Vi rekommenderar Eco Rascals: tredelad bambuplatta med sugkopp eller något mindre som Eco Rascals: Bambuplatta med elefant för sugkopp eller Eco Rascals: Bambu skål med sugkopp och sked. Senare, för take-out, kan du fylla på Vi kanske är små: silikonskål med sugkopp och nallebjörnlocket klibbigt skål..

Kopp med halm eller pip. Under de första sex månaderna fram till en ålder kommer de att vara en bra undervisning om självständighet. Ser Liewood: Silicone Cup with Straw Ellis Sippy Cup och öppen kopp Gjort av Deer: Silicone Mini Mug.

Första bestick För att hjälpa till att öva ett bra grepp och äta havregryn på egen hand, till exempel. För det första steget, en styv sked. En hård och styv sked rekommenderas först av talterapeuter och barnläkare eftersom den genererar rätt stimulans för utveckling. Det bör inte böjas under tungan. Ta en titt här: Nana's Manners: The First Weaning Spoons Stage 1. Här kan du hitta bestick för det andra steget Nana's Manners: First Fork and Spoon korrekt grepp som bildar bestick Stage 2, Nana's Manners: Kniv och gaffel ordentligt grepp som bildar bestick Stage 3. Se även B.Box: Silicone Bowl med Suction Cup och Spoon Silicone First Feed Set.

Allt användbart Tillbehör för att äta och dricka finns i vår butik. Och det är allt! Enkelt, eller hur?

B.Box: Första bestick för att lära sig att äta småbarnsuppslag för gelato

Sekvensen för matning av fasta livsmedel till spädbarn

.

Vi börjar definitivt med grönsaker. De är lätt smältbara och mindre söta än frukter, så barnet bör först vänja sig vid smaken av grönsaker. Järntillförsel är också mycket viktigt, och grönsaker innehåller mer av det än frukt. Från så tidigt som 17 veckor kan barnet äta PAP, till exempel äppelpuré, men det är bättre att få barnet van vid pumpa och potatis först. Det finns ingen beställning utöver vissa regler om vad som kan och inte kan ges före en viss ålder.

Steg (6-8 månader): Icke-söta grönsaker, det vill säga till exempel potatis, pumpa, persiljarot, ärtor, tjock gröt, havremjöl och efter det inledande steget, morötter, sötpotatis (gul, innehåller mycket av Vitamin A), spenat. Tillsätt en halv tesked smör eller lite olivolja eller rapsolja. Lite senare, strimlade livsmedel från familjebordet. Klibbiga kokta spannmål och pasta. Följt av ett kokt kycklingägg en eller två gånger i veckan.
Steg: Mjuka små bitar av frukt som serveras i handen eller på en BLW -platta så att barnet kan fånga dem, till exempel bananskivor. Tomatskivor (utan huden) kommer också att vara viktiga, även om barnet accepterar sur smak senare än söt. I detta skede kan du också ge zucchini, squash, broccoli.
Kött också från 6 månader (fjäderfä, nötkött, kanin), men bättre efter införandet av grönsaker redan. Om du ger kött är havsfisk, frittlevande, det vill säga inte odlat, mycket viktigt. Kött i mängden 10 gram, kokta ensamma eller kokta med grönsaker. Du kan också ångkött och grönsaker. Ge inte fisk vars kött har en hög koncentration av kvicksilver och andra giftiga ämnen, såsom aldrig tonfisk, svärdfisk, etc.
Gluten kan säkert introduceras i ditt barns diet mellan fem och 12 månader. Börja med små portioner, eller en tiondel av en skiva bröd.
. För den sjunde. och åttonde livsmånaden: äppelpuré med bär, mosade frukter och grönsaker, hackad eller riven rå frukt och grönsaker, ägg, spannmål och bröd, naturlig yoghurt, kefir, kokt semolina, couscous, risnudlar, lök, korngryn, purjolök och ägg (redan hela) . Långsamt betor, kohlrabi, persika, gröna bönor, till exempel i soppa med potatis. Du kan långsamt introducera kryddor och örter. Börja med ¼ tesked åt gången. Föredragna örter att börja med är: dill, persilja persilja, basilika. Du kan också servera ostridiga bovete gryn, vitlök, rädisor, paprika, patison, pastinips, sesamfrön, amaranth, mango, tofu, getost (inte mycket) och sparris. Av frukt, även blåbär, körsbär, blåbär och vinbär. Slipa eller krossa bär, eftersom de inte är säkra att äta hela. Skär druvor i längdriktningen. Dessutom kan kryddig smak introduceras långsamt, det vill säga tillsätt ingefära eller vitlök till kosten. Dessutom selleri, pumpafrön, linser, aprikoser, mandlar (flingor väl krossade).
. Från 11 månaders ålder: päron, plommon, så frukt med mer fruktos..
Fetter - Endast smör, ghee (speciellt klarat smör), olivolja och rapsolja. Det är bäst att hålla sig till dessa goda fetter tills barnet är tre år gammalt. Du kan mata avokado tidigare.
. Efter ett års ålder - Honung (kan innehålla skadliga bakterier), komjölk som huvudmjölk (såvida du inte ammar). Ge inte get- eller fårmjölk alls, eftersom den begränsar järnabsorptionen. Server också bara kokta ägg. Servera inte något stekt länge..